
5 VAJ ZA OBVLADOVANJE PLANTARNEGA FASCITISA DOMA
Plantarna fascija (aponevroza), pas kompaktnega vezivnega tkiva, ki se nahaja na spodnji strani stopala, ima funkcijo podpore stopalnega loka in absorbiranja obremenitev in pritiskov na stopalo. Ko na tem predelu pride do vnetja (običajno zaradi preobremenitev in ponavljajočega se stresa in nastanka mikro natrganin tkiva) to vodi do stanja, znanega kot plantarni fascitis. Pogosto se kaže kot ostra bolečina na medialni plantarni strani pete, ki postane bolj očitna zjutraj ali po daljšem počitku. Dejavniki...