• 

KAJ JE SPROŽILNA TOČKA OZIROMA TRIGGER POINT? Glede na pomembnost in razširjenost miofascialnih sprožilnih točk, izraz sprožilna točka (trigger point) ostaja večinoma neznan splošni javnosti. Medicinske reference v publikacijah končno začenjajo priznavati sprožilne točke, običajno definirane kot: Hiperiritabilno mesto v mišici, povezano s hipersenzitivnim otipnim vozličem v napeti fascialni bandi. Ali preprosteje: To je majhna, nadležna točka znotraj mišičnega tkiva, ki običajno povzroča nelagodje ob pritisku, s čimer potrjuje vaše...

Plantarna fascija (aponevroza), pas kompaktnega vezivnega tkiva, ki se nahaja na spodnji strani stopala, ima funkcijo podpore stopalnega loka in absorbiranja obremenitev in pritiskov na stopalo. Ko na tem predelu pride do vnetja (običajno zaradi preobremenitev in ponavljajočega se stresa in nastanka mikro natrganin tkiva) to vodi do stanja, znanega kot plantarni fascitis. Pogosto se kaže kot ostra bolečina na medialni plantarni strani pete, ki postane bolj očitna zjutraj ali po daljšem počitku. Dejavniki...