5 VJEŽBI ZA LIJEČENJE PLANTARNOG FASCITISA KOD KUĆE
Plantarna fascija (aponeuroza), gusta traka vezivnog tkiva smještena na donjoj strani stopala, služi za ojačavanje svoda stopala i apsorbiranje sila koje nose težinu na stopalu. Kada se ovo područje upali, obično zbog prekomjerne upotrebe, što je posljedica ponavljajućeg stresa i stvaranja mikro-poderotina, to dovodi do stanja poznatog kao plantarni fasciitis. Obično se očituje kao oštra bol koja se javlja na medijalnoj plantarnoj strani pete, koja postaje očiglednija ujutro ili nakon...




