Vježbe s nožnim prstima
Dobro došli na svoje vježbe Tarsal s nožnim prstima. U sljedećem videu ' s, pripremili smo višestruki trening koji su dizajnirani za:
- Vratite poravnanje nožnih prstiju
- Intrinzično istezanje mišića
- Povećajte ukupnu stabilnost
Naši stručni treneri osmislili su niz dinamičnih i učinkovitih vježbi koje ciljaju na različite skupine mišića stopala i prstiju.
Prije nego što krenemo s vježbanjem, dobro se zagrijte kako biste svoje tijelo pripremili za izazove koji dolaze. I, naravno, uvijek slušajte svoje tijelo i po potrebi modificirajte vježbe. Zapamtite, dosljednost je ključna, pa krenimo zajedno na ovo putovanje!
Uzmite svoju prostirku za vježbanje, bocu s vodom i počnimo s oblikovanjem zdravijih i sretnijih stopala.
